炭水化物を少し気にするだけでモテ男へと変身その方法とは！？
こんにちは！
りんです！
前回は、
「料理人がオススメするタンパク質」
を紹介しました！
読んでない方は、
是非ご覧下さい。
今回は、
「料理人がオススメする炭水化物」
を紹介させていただきます。
あなたは炭水化物で、
痩せれるってしていますか？
気になる方は
是非とも読んでいただきたいです。
これを知らないとあなたは
無駄な炭水化物を摂ってしまい
ぶくぶく太っていく一方です！
そのままだと
私生活に影響していきます。
よく聞く
・私服がダサくなる
・満腹中枢がダメになる
など沢山出てきます！
そんなの嫌ですよね？
しかし大丈夫です！
これを知ることによって
私服もみんなみたいにオシャレできたり、
モテる体を作ることができます。
頑張ることもなく、
辛い思いもする必要がなくなります。
モテモテ間違いなしです！
しかし、私も初めから
そうではありませんでした、、
初めは、
炭水化物を食べれば良い
それしか知らず
何でもかんでも食べていました。
案の定
全く痩せず、時間を無駄にし
お金も捨てたようなものでした。
「何をしてたんやろ」
「勿体なかったな」
このように、
後悔しかだけ残りました。
そして、結果的に
筋トレなどをし
少し下がっていた体重が、
元より増えてしまう
最悪な状況に陥ってしまいました、、
その上周りから
「どんどん横に大きくなってない？」
と言われ
悲しい思いをしてしまいました、、
私はこのままだとダメだと思い、
先輩に聞くことにしました。
「炭水化物は○○がいいぞ」
とアドバイスを貰いました。
それを定期的に
食べていると、
みるみる
体重が落ちていきました。
僅か3週間で5kg
痩せることに成功しました！
周りからは、
「ちょっと痩せた？」
と言われました。
勇気、自信がつきました！
それからの生活が快適に
過ごせるようになりました。
その○○とは、、
ズバリ！！
「アボカド」
です！
アボカドは果物の中でも
最も優秀です。
悪玉コレステロールを抑える
働きをしてくれますし、
骨を活性化させてくれます！
ポイントとしては、
・悪玉コレステロールを抑えてくれる
・骨の活性化
・デトックス効果あり
あとは、
食べ過ぎに注意ですね！
アボカドは、1個分が
ご飯1杯分に相当します。
何個も何個も食べてしまうと
逆効果なので気おつけましょう！
では最後にポイント3つと
食べ過ぎ注意、
をメモしておきましょう！
これであなたは、
みるみる体重がいつの間にか
下がいっていくことでしょう！
今回は以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
